Salut les GRIGNONAIS,
J'ai comme l'impression que les jambes commencent à être lourdes et que les factures des péchés de gourmandise du début de saison commencent à arriver.J'ai peur que certains ont eu les yeux plus gros que le ventre en négligeant la récupération. Alors certes après un trail difficile on récupère (musculairement) relativement vite mais en les accumulant la fatigue générale prends toujours le dessus et le plaisir n'est plus là .
De mème on peu se défier sur des petites distances mais sur des courses très longues il est bon de gèrer son entrainement et sa course par rapport à son état de forme (nous n'avons pas tous la mème activité professionelle, familiale et sportive !) sinon gare au retour de manivelles. ALORS BONNE RECUP A TOUS , et j'espère que l' ULTMB ne décimera pas le troupeau grignonais pour cet automne.
SALUT A TOUS ET VIVE LE PLAISIR DU SPORT